Crises de vie et transitions

Nous traversons tous, à certains moments, des périodes de rupture : séparation, deuil, burn-out, changement professionnel, maladie… ou parfois des crises plus silencieuses, plus diffuses, où l’on sent simplement que “quelque chose ne va plus”. Ces moments sont souvent vécus comme des effondrements. Et ils le sont, d’une certaine manière. Mais dans mon approche, je les considère aussi comme des seuils. Une crise n’est pas seulement un problème à résoudre. C’est un passage. Un moment où les anciens repères ne fonctionnent plus, mais où les nouveaux ne sont pas encore installés. C’est une zone d’incertitude, parfois très inconfortable, où l’on peut se sentir perdu, fragilisé, voire désorienté. Ce que j’observe en accompagnement, c’est que ces moments ouvrent aussi un potentiel de transformation très profond. À condition de ne pas les traverser seul, et de pouvoir leur donner du sens. Le travail thérapeutique consiste alors à accueillir ce qui se vit, sans le minimiser, sans le dramatiser, et à aider la personne à écouter ce que cette crise vient dire. Car derrière une rupture, il y a souvent une réorganisation en cours : une identité qui évolue, des besoins qui changent, une vérité intérieure qui cherche à émerger. Accompagner les transitions, ce n’est pas “ramener à l’état d’avant”. C’est soutenir le passage vers quelque chose de plus ajusté, plus aligné… même si cela demande du temps, de la patience, et parfois le courage de laisser mourir certaines parts de soi.

Isabelle Bidaut - Psychanalyse - Praticienne psychocorporelle - Accompagnante de transitions de vie à Génis (Dordogne) - En ligne 06 84 70 18 44