Isabelle Bidaut

Pourquoi combiner la mindfulness et la psychanalyse dans le contexte de l’expatriation ? • La mindfulness apportera un outil concret, direct, accessible. Un ancrage dans le présent, une régulation du stress et des émotions, une écoute du corps et des sensations. C’est un appui précieux pour gérer l’immédiateté du déracinement, des transitions, des difficultés quotidiennes. • La psychanalyse permettra de donner un sens profond à l’expérience, de faire émerger des processus inconscients, de...

Changer de pays ne se fait pas seulement "dans la tête". Le corps aussi part en voyage. Il absorbe le stress, le manque de repères, la surcharge d'adaptation. Beaucoup d'expatriés développent : . des tensions cervicales persistantes, . des troubles du sommeil, . une respiration courte, . une fatigue profonde, . des difficultés digestives. En Psychanalyse et thérapie psychocorporelle, nous observons que ces manifestations ne sont pas seulement physiologiques : elles parlent. Elles traduisent...

Lorsqu'on quitte son pays pour vivre ailleurs, tout change : la langue, les repères, les relations, les normes sociales. Ce déplacement extérieur s'accompagne toujours d'un déplacement intérieur. l'expatriation agit comme un révélateur : ce qui était tenu, contenu, oublié devient soudain perceptible. En psychanalyse non-dualiste, nous constatons que le choc culturel fait émerger des zones enfouies du psychisme : . une vulnérabilité ancienne face à l'autorité, . des peurs de rejet ou...